Archivos de Categoría: Vida sana

¿Cómo influye el desayuno en tu vida laboral?

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Siempre nos han dicho que el desayuno es la comida más importante del día pero ¿qué tan cierto es esto y qué influencias tiene en nuestra vida laboral? El desayuno es una de las 3 comidas del día en la rutina de cualquier ser humano, a diferencia de lo que sucede con las otras dos […]

Conoce lo que causa el estrés en nuestro cuerpo

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El estrés es una reacción del organismo a la tensión que se genera día a día con situaciones que pueden ser negativas o alarmantes, las emociones fuertes pueden ser causantes de enfermedades físicas o mentales que pueden generarse a corto o largo plazo. Unas de las más comunes pueden ser: Al sentir emociones fuertes la […]

Ponte la manilla mínimo 21 días

Ponte la manilla mínimo 21 días

Hay una quimera que dice que basta  21 días para crear un hábito en nuestra vida o modificar uno ya existente, sin embargo, en un artículo de investigación titulado en su versión original como: “How are habits formed: Modelling habit formation in the real world”, (click aquí para ver el estudio completo) esa cifra de […]

¿Sabías que reírse alarga la vida?

¿Sabías que reírse alarga la vida?

Reírse todos los días para muchos es bastante fácil, pero para otros no tanto. Lo que no sabemos es que la risa cuando es completamente real, es una de las mejores terapias para prevenir enfermedades y vivir unos años más. Un informe publicado por los especialistas de la Sociedad Española de Neurología (SEN), asegura que […]

La comodidad en los uniformes puede evitar problemas de salud

La comodidad en los uniformes puede evitar problemas de salud

Para Mevecol es muy importante que nuestros clientes estén satisfechos con la dotación de uniformes que ofrecemos y el valor agregado es una forma de agradecerles por confiar en nosotros. Por esto hacemos un aporte importante en contra de los riesgos de salud que pueden sufrir tus empleados cuando trabajan con prendas de vestir muy […]

Tomar el agua que amanece en tu cuarto puede ser peligroso

Tomar el agua que amanece en tu cuarto puede ser peligroso

La mayoría de los seres humanos estamos acostumbrados a dormir con un vaso de agua sobre la mesa de noche. Mientras dormimos el cuerpo extrae todas las vitaminas, nutrientes y agua que hay en nuestro organismo, es por esto que cuando nos despertamos, debemos ir al baño a expulsar los líquidos acumulados durante la noche […]

Cómo limpiar tus pulmones después de fumar

Cómo limpiar tus pulmones después de fumar

Después de haber dado el gran paso de dejar de fumar, el siguiente es limpiar los pulmones, ya que después de haber fumado por más de cinco años, es necesario recuperar la capacidad pulmonar que se perdió debido a todos los componentes químicos que trae un cigarrillo como el alquitrán y la nicotina. A medida […]

Importancia de las técnicas de relajación

Importancia de las técnicas de relajación

Para nadie es un secreto que en la sociedad actual todos llevamos un ritmo más acelerado de vida que hace unos años, todo esto conlleva a una sobrecarga de estímulos que conducen a la aparición de algunas enfermedades como úlcera péptica, dolor de cabeza, asma, colitis, insomnio, ansiedad, problemas sexuales, depresión, entre muchas otras, todo […]